大家对黄瓜都很熟悉，它不仅具有美容功效而且还可以帮助瘦身。鸡蛋不仅营养价值

很高，它在减肥时期使用对减肥效果也是很好的。那么今天果然瘦身减肥胶囊给大家

带来的就是黄瓜鸡蛋减肥法，两大减肥食物加一块，效果更佳哦！想减肥的你还等什

么呢?赶快来学习一下吧！　

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

　　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

　　从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，

但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

　　无油汤的制作——这些成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等

什么呢。

　　可以喝豆浆和，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！

　　辅助运动使线条更佳

　　如果能做一定的运动，效果会更好！

　　1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。

　　2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖

不可弯曲。

　　3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽伸展后脚小腿肌肉。

黄瓜鸡蛋减肥法，两大减肥食物聚在一起，效果可想而知。另外在配合着减肥运动，你

的减肥计划一定会成功！如果你还在为减肥而烦恼，那就赶快来果然瘦身减肥胶囊官网

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